সোমবার, ৩১ অগাস্ট ২০২৬, ১০:২৩ পূর্বাহ্ন
আজ ১৯ মার্চ বিশ্ব ঘুম দিবস (ওয়ার্ল্ড স্লিপ ডে)। প্রতি বছর মার্চ মাসের তৃতীয় শুক্রবার বিশ্বজুড়ে দিবসটি পালন করা হয়। মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতায় ঘুমের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এ দিনটি পালন করা হয়।
২০০৮ সালে প্রথমবারের মতো দিবসটি উদযাপন শুরু করে ওয়ার্ল্ড অ্যাসোসিয়েশন অব স্লিপ মেডিসিনের ওয়ার্ল্ড স্লিপ ডে কমিটি। ঘুমের অভাব মানুষের স্বাস্থ্য ও জীবনযাত্রায় কী ধরনের নেতিবাচক প্রভাব ফেলে- সে বিষয়ে সচেতনতা তৈরি করাই এই উদ্যোগের মূল লক্ষ্য।
